Fungal Infections: వర్షాకాలం జరభద్రం! చర్మ వ్యాధులూ ప్రబలుతాయ్.. ఈ టిప్స్ పాటిస్తే మీరు సేఫ్..

చాలా ఇష్టపడే సీజన్ వర్షాకాలం. చిటపట చినుకులు, చల్లని వాతావరణం, తాజా గాలి, విచ్చుకున్న ప్రకృతి రమణీయత మనలను కట్టిపడేస్తాయి. అందుకే ఈ సమయాన్ని బాగా ఆస్వాదిస్తారు. అయితే ఇదే సమయంలో కొన్ని ఫంగల్ ఇన్ ఫెక్షన్స్ కూడా ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఇవి ఒకసారి అటాక్ అయ్యాయి అంటే ఓ పట్టాన వదిలిపోవు. చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. నలుగురిలో ఉన్నప్పుడు మరింతగా ఇబ్బందిని కలుగుజేస్తాయి. అందుకే వీటిని రాకుండానే జాగ్రత్త పడటం ముఖ్యం. ఈ నేపథ్యంలో ఈ వర్షాకాలంలో ఫంగల్ ఇన్ ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా సౌకర్యవంతంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఈ చిట్కాలు మీరు పాటించాలి. అవేంటో చూద్దాం రండి..

వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత..

ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో మొదటి దశ మంచి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను పాటించడం. దీని అర్థం క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయడం, తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం, ప్రతిరోజూ మీ బట్టలు మార్చుకోవడం. అలాగే మీ పాదాలను శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మీ పాదాలు సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి మూసి ఉన్న బూట్లకు బదులుగా చెప్పులు లేదా ఓపెన్-టోడ్ బూట్లు ధరించడం మేలు. అదనంగా, మీ గోళ్లను చిన్నగా శుభ్రంగా కత్తిరించడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది మీ గోళ్ల కింద, చుట్టూ బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు పెరిగే అవకాశం ఉంది.

వస్త్రధారణ ఇలా..

వర్షాకాలంలో బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను నివారించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరంపై తేమ, వేడిని బంధిస్తుంది, ఇది శిలీంధ్రాలు పెరగడానికి అనువైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. వదులుగా ఉండే కాటన్ దుస్తులను ధరించడం వల్ల మీ చర్మాన్ని పొడిగా, చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, స్పాండెక్స్ లేదా నైలాన్ వంటి సింథటిక్ ఫ్యాబ్రిక్‌లను ధరించకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఈ బట్టలు శరీరానికి గాలిని తగలనివ్వవు. మీ శరీరంపై వేడి, తేమను బంధించేస్తాయి.

ఇవి కూడా చదవండి

milk side effects: తల్లులారా జాగ్రత్త! పిల్లలకు పాలలో ఇవి కలిపి పెట్టారో ఇక అంతే..

High Cholesterol Remedy: ఉల్లి టీ గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? అది ఆరోగ్యాన్ని ఏం చేస్తుందో తెలిస్తే ఉలిక్కిపడతారు..

Spondylitis: ఆ నొప్పి భరించలేకపోతున్నారా? అయితే బాబా రామ్ దేవ్ చెబుతున్న ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి..

చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచండి..

ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం మరొక ముఖ్యమైన నివారణ చర్య మీ వాతావరణాన్ని పొడిగా ఉంచడం. మీరు వర్షాకాలంలో ఎక్కువ వర్షాలు కురిసే ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, మీ నివాస స్థలంలో నీరు లేక తడిగా మారకుండా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గాలిలో తేమను తగ్గించడానికి, శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను అరికట్టడానికి మీ ఇంటిలోని అన్ని ప్రాంతాలు బాగా వెంటిలేషన్ ఉండేలా చూసుకోండి. అదనంగా, గాలిలో ఏదైనా అదనపు తేమను తగ్గించడానికి అవసరమైతే డీహ్యూమిడిఫైయర్‌ని ఉపయోగించండి.

టవల్ ఇతరులతో పంచుకోవద్దు..

తువ్వాలు లేదా దుస్తులు వంటి వ్యక్తిగత వస్తువులను ఇతరులతో పంచుకోకుండా ఉండటం కూడా చాలా ముఖ్యం. ప్రత్యేకించి వారు ఇప్పటికే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాలను చూపుతున్నట్లయితే ఇంకా జాగ్రత్త పడాలి. ఈ వస్తువులను పంచుకోవడం వల్ల వ్యక్తి నుంచి వ్యక్తికి ఇన్ ఫెక్షన్ వ్యాప్తి చెందుతుంది. దీనిని వదిలించుకోవటం కష్టతరం అవుతుంది. అలాగే లాకర్ రూమ్‌లు లేదా పబ్లిక్ పూల్స్ వంటి బహిరంగ ప్రదేశాల్లో చెప్పులు లేకుండా నడవడం మంచిది కాదు. ఎందుకంటే ఈ ప్రదేశాల్లో తరచుగా తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది శిలీంధ్రాలకు సంతానోత్పత్తికి కారణమవుతుంది.

తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి..

చివరగా, మీరు వర్షాకాలంలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌కు గురైతే.. దానికి తగిన చికిత్స తీసుకోవడం ముఖ్యం. తేలికపాటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లకు చికిత్స చేయడానికి ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్‌లు లేదా స్ప్రేలను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే మీరు మరింత తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడ్డారని మీరు అనుమానించినట్లయితే వైద్యుడిని సందర్శించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం. ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు చికిత్స చేయడంలో మరియు మరింత వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడంలో మరింత ప్రభావవంతమైన బలమైన మందులను వైద్యులు సూచిస్తారు.

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..